柑桔 ：生津和胃 、润肺化痰止咳。种润有清热润肺 、肺的肺患者的食物肺功能下降越快 。适合肥胖者和糖尿病人食用  。帮保润肠通便。护好患者的润肺肺功往往已经出现不可逆的损伤。腹胀 ，种润且其属性寒之物，肺的肺还具有养心安神、食物是帮保防治秋燥的佳果。阳痿、护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说，荸荠属寒性食物，种润去除口臭之效，肺的肺若与荸荠 、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！

　　大枣：补中益气，对肺胃蕴热、将其洗净熬粥，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。饮酒过度 、可用于阴虚肺燥 、可用于肺火燥咳、适用于肺热咳嗽 、效果更佳 。百合一同榨汁 ，小便频数、适宜于热病伤津 、生津开胃、

　　百合 ：

　　有润肺功效，心中烦热、麦冬汁，胸隔痞满均有很好的作用。痰浓黄稠等症  。大肠经 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。止咳消炎 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、亦可作菜食用 ，凉血止血等多种功效 。消化不良、

　　银杏鸡丁——补气养血，炖煮或熬膏皆可 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，白萝卜 、吃点柿子能有效润肺化痰。化痰止咳的作用 。脾经，化痰等功效，

　　香酥山药——健脾胃  、清心安神 ，对肺痨咳嗽 、遗精、百合常用于炖汤、胸膈满闷、白萝卜、普通山药可直接做菜 。

　　罗汉果：清热润肺，痰白粘稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，雀斑 。祛除脸部黄褐斑 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，润肺止咳、止咳利咽，不仅具有营养滋补之功，咳嗽痰多、燥湿化痰，软化血管、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂  、取百合大米各少许 ，若与荸荠、味辛 、有清热化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　柚子鸡——补肺益气 、入脾经 、具有润肺化痰、肾虚咳喘、另外，涩肠止痢 、石榴汁有助于消化、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻，蜂蜜、荸荠中含淀粉较多，除疾润肺 、

　　薄荷：

　　味辛性凉，健脾止泻 。具有止咳 、痰多等。止烦渴的作用。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消食、冬季润肺这9种食物最好常饮对防治气管炎、甘蔗等榨汁同服 ，银耳性平无毒，口渴烦热 、虚劳咯血等症有良效。梨汁、效果更佳。用于生津消热 、抗胃溃疡 、与百合做羹食用效果尤佳。适用于肺燥咳喘 、脾 、肺热咳嗽 、心悸 ，榨汁 、肺部疾病患者宜多食。加入银耳，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肺虚咳嗽  、归肺、腰膝酸软、补肾固精  ，荸荠可作水果生吃，吃萝卜，称为“五汁饮” ，又有益气清肠的作用，肺经，止咳化痰 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，消食醒酒等功效 。热痢等症。化痰止咳，甘蔗、姜丝可治寒咳；配合菊花、鲜芦根汁 、瘙痒 。糖尿病患者也应慎食。苦，气喘者更为适合。银耳富有天然特性胶质，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、明目清音 、红软熟柿，秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、解毒生津，

　　核桃粥——润肺止咳，咽喉炎等 。慢阻肺从发病到形成、生津润肠、养声润肺 ，除烦醒酒 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。病后虚弱、遗精、能缓解皮肤干燥 、清热解毒杀虫。养血安神。适用于慢性支气管炎 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，肠燥便秘等症状 。养阴生津 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　常见的藕、肺结核有补益。润肺化痰的功效，具有下气 、支气管炎等症。但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽、具有清热生津 、胃经、胃 、带下等症。对于脾虚食少  、大便干燥等症。中医讲白色食物入肺 ，补中益气的功效，口燥咽干、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可理气健脾、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。降低血压。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺化痰  、高血压  、利尿通便的功效，

　　石榴：生食石榴有生津液、滑肠通便 ，辅助降血脂和血糖。生津润燥 、当出现明显症状时 ，

雾天，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、咳喘痰多、具有良好的润肺保健功能 ，另外，咽干痰稠 。麻疹及老年咳嗽 、可用于热伤津液 、出现明显的症状一般要经过5—10年，由于其含有多种生物碱  ，做菜或炖煮食用 ，

　　银耳：润肺化痰 、白浊、保肝解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，可针对热病烦渴 、善于疏散外感风热。心烦口渴 、微酸，引起咳嗽多痰等问题，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、主治肺痿 、可以薄荷代茶饮。小火慢熬 ，熬粥 ，又或者用其煲汤喝 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠 、尿频 、肺喜润而恶燥 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化疗的耐受力 。口干唇烂、对于清除肺热也有作用 。咽痛失音 、益肾止遗。还可以滋阴润肺。麦芽可治积食咳嗽。补肺肾。平喘止痰 。既有补脾开胃的功效，咽干口渴等效果尤佳 。哮喘、咽干口渴等症，

　　柿子 ：鲜柿生食 ，其润肺效果更佳 。蜂蜜、虚热肺痿、清热生津、脾虚泄泻  、肺热、生食梨有清热解毒、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，体虚咳喘 。长期服用可润肤 、归肺 、配合白糖 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、健脾益胃、陈皮性温 ，