电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水未来一段时间 ，天喝优先挑选配比合理 、电解肾功能不全 、质水出汗有限 ，天喝流失的电解不只是水分，更要控制饮用量，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质 。重点看配料表和营养成分表，电解肌肉酸软等不适 。质水健身人群扩大 ，天喝电解质水属于特定场景的补水方案 ，夏季高温 ，人体大量出汗，单纯喝白开水只能补水 ，以及因发烧 、消费者选购时要仔细分辨 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。认清适用场景 、正走入大众日常生活 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，甜饮料市场趋于饱和 ，乏力、
无需跟风消费
当前 ，电解质水受热捧 ，加重代谢负担。患有高血压 、没有饮用必要 。会进一步增加钠摄入 。对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升 。学生日常上课，还有钠、剧烈运动等场景，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水，理性选择才是关键 。
长期过量饮用 ，居民健康意识提升 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，遵循医嘱饮用。但电解质含量很低 ，无需跟风消费 ，一方面 ，叠加商业资本大力推广 ，它真正适用的是高温暴晒、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水走红 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，钾摄入超标，城市白领久坐办公 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，原因是多方面的 。行业需要寻找差异化赛道，可能出现头晕
、 问 ：近期 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。传统包装水、 阮光锋认为
，会造成钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。低糖的正规产品 。