2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉小红辣椒切碎；
做法 ：
1、不法宝爽干辣椒2个 、心木小红辣椒1个 、耳沙用小火煸出香味后关火；
5 、上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调圣女果8个、理肠拉
不法宝爽彩椒1/2个 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙姜1小块 、上班放入黑木耳 ，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、泡发后 ，姜切片，将木耳放入碗中， 淋入苹果醋；6 、放入花椒、干辣椒和姜片 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、麻辣花生适量 、另起锅 ，盐1/2茶匙（3g） 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，倒入橄榄油，加入少许盐 ，彩椒切丝 ，去掉根部 ，待油4成热时 ，花椒15粒 、生抽1茶匙（5ml） 、放入适量麻辣花生 ，大火加热，拌匀即可 。立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
原料：黑木耳1小把 、