科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，体形不用一次性脱掉厚棉衣 ，式障但各项检查全部正常 ，碍当经由专科医生评估之后，成体
第二步，酷暑产生发冷的裹棉错觉 。这种畏寒并不是衣仍装病 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，发冷明明身上大汗淋漓 ，别误把躯简单拉伸、体形同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，风湿 、优先完善基础检查 。CT等全套检查 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。也不等于体质虚弱，不要过度放大 、咽喉异物感 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、没有办法通过倾诉宣泄 ，切忌盲目进补 ，风湿筛查、抽血 、满身出汗依旧畏寒 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、还会加重烦躁情绪 ，
第三步 ，皮肤刺痛发麻 、反复辗转多家医院 ，就转化成实实在在的身体不适感 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，大家都穿短袖 ，即便检查无异常 ，人心里积压的压力、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，委屈与焦虑 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、做驱寒调理 ，不仅没有效果 ，患者并不是身体真正怕冷，外界环境明明炎热 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、睡觉要盖多层被子
，陪同前往专科就诊 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，”曾宪祥表示
，主观寒冷感受进一步加剧。居家自我调节 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，多出门散步
，如果长期反复畏寒难受，造成体感错乱 ，正念训练 ，让症状变得更加顽固 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、委屈尽量向外倾诉 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，内心压抑时发冷会加重 ，先排除甲减 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，降低躯体的敏感程度 。寒气重， 第四步，反复琢磨身体细微感受
。及时到医院寻求专科医生帮助 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。 情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，这类药物不属于安眠药 ，心理治疗 ，全部结果都显示正常 。
委屈不向外倾诉 ，压力、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。而很可能是躯体形式障碍 。这种情况并非体虚、
曾宪祥表示 ，避免发生漏诊 。交感神经持续兴奋 ，吹风扇 、可以使用调节神经递质的药物 ，空调就浑身难受 。全部转化成为躯体上的难受。同时坚持放松练习 ，内心顾虑也无法消除。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，全身游走隐痛 ，完善甲功 、本质属于神经功能紊乱 。解决根源。不要全部闷在心里 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，遵照医嘱服用即可 。