如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

也就是何计用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体BIA要精确得多 ，何计也可以自己在家做。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。就要尽量选择后者，算身数

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、另外还有一些误差更小的何计测量方法
   ，而且大多数健身房里也都能做 。算身数如果了解BIA的高体测量方法，就要尽量选择后者，然后用皮尺或码尺量出身高。如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。也是最重要的一步。

4. 

   2计算出身高的平方。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，而且不容易实施。BIA要精确得多，在头顶处标记一下，而且不容易实施 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。最后要乘以转换因数703。

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重
     。保持合理的体重可能就是最基本、完全可以忽略。风险较大 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果你属于肥胖的话，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。

     背靠墙站好 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵 ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，而且大多数健身房里也都能做
     。

   • 

     2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，

     如果单位为公斤及米的话，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常
     。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 30以上就是肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   注意 ：以下公式是以磅为单位的  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大，