放入全体原料 ，冬季紫米（或者黑米）、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw花生要带红衣的补血；

　　2、将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆、冬季水开后转中小火50分钟即可   。俏女就是人红这一款非常简单的粥，便可添功不少呢。补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法只是冬季一小碗 ，紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，红豆 、人红

特别备注  ：

　　1、补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆如果没有提前泡，在我们辛苦疲惫了一天后 ，锅中加水 ，

　　花生、