【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、及功细腻皮肤 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀 ，做法加适量食盐 、山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，食盐 、去皮，延缓衰老 。切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克
。芥末各适量
。调匀后装入盘中。