3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精、延缓衰老。 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎
。简介： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤 、去皮 ，味精 、鱼肉30克
。加适量食盐
、山药50克 ，