南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6 、蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、蒸南西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块 。

　　5 、放入锅里蒸熟 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，

做法 ：

　　1、按照原来的造型放入盘子里。