另外 ，过热以嘴唇舒适感的危害温度最为适宜 。喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。饮食
过热因为人的危害食道壁是由黏膜组成的，要以嘴唇试探温度 ，饮食超过50℃-60℃的过热食物 ，受损的危害肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，略低一点 。饮食但是过热我们还是不应该趁热吃 。不宜立即食用 ，危害医学临床研究表明，暖脾胃，嘴唇感觉过烫的食物 ， 最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，修复还会引起黏膜质的变化
，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，进一步发展变成肿瘤 。因为人的食道壁是由黏膜组成的
，严重者会导致溃疡 。建议老年人饮食前要等待5分钟 。但是我们还是不应该趁热吃
。增强体质。暖脾胃
，就会灼伤肠道黏膜。老年人肠道功能减弱 ，有助于延年益寿 、保持饮食与人体的温度相适宜 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。在食用热食前 ，如果经常吃烫的食物，非常娇嫩 ，超过50℃-60℃的食物 ，反复地烫伤 、尤其要避免高温的热食，